В мире на данный момент есть много разных национальных бань. Их можно условно поделить на три базовых вида. Критериями для этого являются конструкция бани, относительная влага воздуха и, естественно, температура.
К первому виду бань относятся суховоздушные. В банях этого вида температура находится в пределах от 60 до 120°С, а влажность не превышает 25%. К такому виду принадлежат финская и русская бани.
Второй вид — это сырые бани. Их отличие заключается в спектре температур 60-100°С с влажностью воздуха 70-100%. Например, турецкая баня.
Оставшийся вид – это водяные бани. Для того чтобы принять баню, погружаются в емкость с водой. Примером служит японская водяная баня.
Очень популярными в наши дни, как показывает практика, являются бани, родина которых: Рим, Япония, Финляндия и Турция. История бань уходит в далекое прошлое, но это как раз дает возможность проанализировать их преимущества и недостатки. Попробуйте посетить разные бани и почувствовать, как они влияют на ваш организм. Выбирайте ту, какая доставила вам самое большое удовольствие, где вам было более комфортно. Нельзя забывать, что бани могут быть, как полезны, так и противопоказаны, поэтому надо учитывать это при выборе бани.